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2007.12.17

鉄分摂取のお弁当

会社で電子レンジが使えて良かった

さつま芋、海老、玉葱、人参、ハム、

椎茸、牛乳、ホウレン草入りのホワイトシチュー

ヒジキ、シジミ入りの炊き込み飯のミニお握り

高野豆腐と厚揚げ&椎茸の煮物

鰊の昆布巻き1個に、緑茶1杯


お腹いっぱいです
鉄分も…増えてますよ〜に♪
貧血! 早く治れ〜っ♪

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グルメ・クッキング」カテゴリの記事

コメント

kakoさん
鉄剤と胃薬を一緒にのんでも
やっぱり なんか違和感ありますよ
ただ、身体に貯蓄してなきゃいけない
数値より低いので 強制的に飲んでるけど
できれば 何も飲まずに居られたら幸せですよね

今は食事でも
なるべく 取るようにして
鉄剤飲まなくてもいいくらい
一月後に数値が良かったらいいなと思ってます

栄養があって、かつ美味しそうなメニューだね~(*^_^*)
できるだけ、栄養剤で補うより、食べ物で採りたいよね♪
友だちで、「貧血のため鉄剤を飲んでるけど、それ飲むと何を食べても美味しくないの。」って言う人がいます。

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