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2008.01.30

鉄分はスゴい♪

来週くらいまで鉄材を飲んだら
一月飲まずに様子見です

今朝はギリギリではないが
Happinessのサビ分
家から駅まで止まらず
小走りしてみたら…

息が続きました♪(≧▽≦)ゞ

改めて…鉄分!
オマエって…スゴいね♪

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

みやこ草さん
返事遅くなってゴメンなさい
そして、アドバイスありがとうございます
小田さんに会うまでに
皆さんと再会するまでに
元気になっていたいな〜と思ってます

アッキーさん、もう知ってるかも知れないけど、
鉄を摂る時はビタミンCが多く含まれる食品も
一緒に摂ると吸収が良いのよ。
そしてタンニンを多く含むコーヒーや紅茶
日本茶なんかは飲み過ぎないようにね。
鉄摂取の妨げになるらしいからね。
でも今回は大ごとにならなくて良かったね。
でも、まだ油断は禁物なんだよね。
お大事に・・・。

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