今夜のメニュー 3/30

寒い！！
真冬かい！と思う程
冷たい風に吹かれて帰宅しました。

実家に野暮用があって
立ち寄ったので３０分で
夕食作らねば！！

は
昨夜、多めに炊きました♪
（白米２合、ビタヴァレ１袋、玄米＆黍＆粟が少し）

◆金平ごぼう（前日の残り）
◆茄子＆ﾋﾟｰﾏﾝのオイスター炒め
◆ｷｬﾍﾞﾂ＆海老＆帆立＆人参＆蕪の白いスープ
◆海老フライ（市販）
◆ちりめんじゃこと佃煮

マクロビの教えを
きちんと考えて作るには至らず…
時短！　９時半までには
夕食作り終えるぞ！！
これがテーマでした。

白いスープは
市販のシチューの素は使わず
蕪が煮溶ける事で　とろみを出し
白い色は…珈琲用のクリームを
少しだけ入れました♪
元は　昨日作ったスープなんだけど
別に煮たキャベツと海老を＋しました♪

今夜は早めにお風呂に入って
さっさか　寝ます(ﾟ▽ﾟ*)
風邪引きそうだ〜身体が震えてる！
桜も　強風に揺さぶられて
地面に落ちていた…残念やわ。。。