今夜のメニュー6/5: ●＾▽＾●空想日和♪＾。＾ゞ

2010.06.05

雷雨がある…そんな予報だったけど
夕方になって　降って来た。

今日のメニューは…

◆白米＆ビタヴァレ
　＊炊けたら…混ぜ御飯にします♪
　（ひじき、大豆、胡瓜＋寿司太郎）
　＊寿司太郎、賞味期限が近かったので…

◆切干大根の煮付
　（切干大根、人参、大根、油揚げ、鷹の爪）
　　＊２週間に一度は食べてるかな
　　　カルシウム摂らないと♪

◆野菜スープ
　（セロリ、人参、トマト、椎茸、パプリカ、生姜）
　　無添加の鶏ガラスープ、ケチャップ少々
　　＊シュウ酸を含む野菜は　加熱して減らす！
　　＊生姜で　肌寒さを解消！

●神戸屋のアップルパイ
　☆期間限定で売ってたので　つい買っちゃった♪

ゴハンが炊けました♪
では、混ぜ御飯の準備に入ります♪
　

春の夕食(2015.04.18)
マクロビちっくな夕食(2015.01.05)
本日の献立(2013.11.04)
マクロビ☆プチ復活(2013.10.14)
お魚中心に…(2013.01.27)

みやこ草さん

こんにちは♪
事故の件、運転禁止令と…驚きました。
でも、事故にあった方にしてみたら
大小なんて関係ないと思うし、
事務所側も　嵐を守る意味で厳しい処置をとったのかなと。

マクロビ♪始めたんですか♪
アタシは勉強したくせに　どんどん知識が抜け出てます。
久しぶりに（マクロビ問題）を別のサイトでやってみたら
１５問中３問も間違えてた！！！

でも、白米＆（玄米、ビタヴァレ、雑穀類）の
主食のおかげか…便秘薬は　今年になって
一度も飲んでいません♪　食物繊維さまさまです♪
白米を食すと　噛みごたえがなくてもの足りない♪

勉強した事で　（バランス、崩れてないかな）と
考える癖がついたことは　良かったなと思ってます♪

ムリなく続ける事が大切
と、テキストにもあったので　マイペースが大事かと♪

投稿: アッキー | 2010.06.06 18:39

ＰＣで、ニノの事故のニュースを見て
１番にアッキーさんを思い出して伺いました。
最近、芸能人の事故が多いですね。
嵐も連帯責任になったそうで
若い人達にとっては、不便ですね。

そして・・
サブタイトルの”マクロビ”に食いつきました！
私も知り合いから３週間ほど前に
１冊のマクロビの本を借りたのをきっかけに
ゆる～いマクロビ始めました。

毎日、２食の玄米食のお蔭で
便秘もすっかり解消され、体が軽くなりました。
もともと野菜・海草・豆は大好きなんですが
本を見ながら、娘との夕食を楽しんでます。

アッキーさんはもうだいぶ前からお勉強してたのね。
認定証までいただいたんですね。
すご～い！
私は３冊のマクロビ料理本見ながら
ゆるく、長く続けようと思ってます。

投稿: みやこ草 | 2010.06.06 11:44