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2012.01.21

オカザイルの影響で♪

年始に…
四十路になった
岡村さんの(オカザイルへの道)を
TVでみました。。。


凄いな〜。
アタシには、デキン!


そう思いながらも
一つだけ、取入れた事がある。

それは…「食事の最初はサラダ」
cloverダイエットになるほど
真面目に取り組んではおりませんが
(噛む回数)を増やす事、
(主食量を減らす)を目標にしてます。

riceballbread
大好きなので
ついつい、食べてしまうけど

アタシも、四十路!
食事量 = 全ての栄養をとる
これを念頭におくと
アタシの食生活は「アカン!」ので
いつまで続くか分からないけど
いまのところ、たま〜にサボりつつ
キャベツを バリバリと食べてます♪

噛んでいて 気がついたんだ
アタシ、右で7割方 噛んでるな〜て。

 

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

鯨影さん

ダイエット、その後…始めたんですか?
アタシは 翔ちゃんの誕生日だから♪とか
色々と理由をつけて cakeを食べちゃったり
実家への手みやげに 甘いもの買ってしまったり♪

そのくせ、1月はほぼ
ランチタイムに カップラーメンの容器ほどの
サラダを食べてます♪
しか〜し、全く痩せてませんcoldsweats01
 

ダイエットしなきゃなぁ!っては思うけど、なかなか長続きしないんだよねぇ!?でも、例え少しでも太り続けるとスーツが着れなくなるし・・・、ほんの少し頑張るかな!?

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